Debutul osteocondrozei. Osteocondroza cervicala: simptome si tratament
Persoanele care sufera de osteocondroza necesita un tratament complex cum ar fi kinetoterapie, medicamente antiinflamatorii, analgezice, terapia manual, masaj.
Osteocontroza in prima etapa poate fi tratata complet, iar cele mai avansate necesita tinerea sub control a durerii si stoparea procesului degenerativ. Persoanele care s-au adresat tarziu sau nu au putut tine sub control progresia osteocondrozei pot ajunge la tratament chirurgical, scopul acestuia fiind eliminarea presiunii asupra maduvei spinarii si a radacinilor nervoase.
Apleaca capul spre dreapta incercand sa atingi umarul cu urechea, la fel repetam si pentru partea stanga.
Facem exercitiul de 10 ori pentru partea stanga si de 10 ori pentru partea dreapta. Tine capul drept, atinge barbia de piept. Apoi revina in pozitie neutra si ridica barbia cat mai sus. Incordand muschii gatului, apasa cu tampla dreapta in mana dreapta, mentinand secunde, apoi relaxeaza usor.
Patologia are anumite caracteristici care sunt semnificativ diferite de cele care sunt caracteristice degradării țesutului osos în zone și secții individuale. Setul de simptome ale osteochondrozei comune, caracterizând tabloul clinic general, este următorul: Deteriorarea semnificativă puternică a vederii și auzului; Amețeli, lipsa coordonării mișcărilor; Boli ale cavității bucale, pierderea dinților, înroșirea pielii; Slăbiciune generală, greutate rapidă a corpului, chiar și cu cel mai mic efort fizic; Durere în piept, sub scapula, în articulațiile umărului, care radiază până la membrele superioare.
Fa acest exercitiu si pentru partea stanga. Culcat pe spate cu capul usor debutul osteocondrozei pe marginea patului in extensie, trage barbia la piept si mentine 7 secunde, apoi revina usor inapoi.
Cateva metode prin care poate debutul osteocondrozei prevenita osteocondroza cervicala: - alimentatia corecta si cat mai sanatoasa; - practicarea exercitiilor fizice in mod regulat; - mentinerea unei posturi corecte constant; - perna in timpul somnului trebuie sa mentina capul in pozitie neutra; - streching dupa fiecare antrenament. Acest lucru ne spune ca fiecare din noi poate incepe prin efectuarea celor mai simple exercitii acasa, profilactic, pentru a o trata sau mentine.
Cu putina organizare si rabdare putem preveni aparitia osteocondrozei, fara a ajunge la tratament kinetoterapeutic, medicamentos sau chirurgical. Insa, putini dintre noi inteleg diferenta dintre 5 sedinte profilactice la fiecare luni, decat tratamente indelungate de peste ani. Galerie foto:.
